院長ブログ

2013年8月 3日 土曜日

最近朝活でランニングをおります。

日中はまだまだ強い日差しで暑いですね。
さて最近「朝活」という言葉が流行しだしております。
わかりやすくいうと
「朝いろいろな活動をしたほうが効率が良い」
ということです。
・頭を使って企画を考える
・創造的なイメージを作る
・早い時間だと余計な連絡事項などがない
・深夜番組のような誘惑が少ない

自分の生理的な活動性だけでなく、社会的な側面からも今、「朝活」が注目されています。

私の場合は昼間は暑いから朝起きて走ろう、ということで以前よりも1時間ほど早起きにしております。
無理に続けないことも重要らしいので、ぼちぼち生活習慣の改善をしております。
皆さんも無理のない範囲でチャレンジしてみてください。

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投稿者 はっとり接骨院

アクセス

 

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〒483-8216
愛知県江南市古知野町塔塚177

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午前09:00~12:00/午後16:00~21:00
※日曜日と祝日は午後6時から午後9時までの予約制です。
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土曜日午後、日曜日午前、祝日

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