院長ブログ

2013年8月 3日 土曜日

最近朝活でランニングをおります。

日中はまだまだ強い日差しで暑いですね。
さて最近「朝活」という言葉が流行しだしております。
わかりやすくいうと
「朝いろいろな活動をしたほうが効率が良い」
ということです。
・頭を使って企画を考える
・創造的なイメージを作る
・早い時間だと余計な連絡事項などがない
・深夜番組のような誘惑が少ない

自分の生理的な活動性だけでなく、社会的な側面からも今、「朝活」が注目されています。

私の場合は昼間は暑いから朝起きて走ろう、ということで以前よりも1時間ほど早起きにしております。
無理に続けないことも重要らしいので、ぼちぼち生活習慣の改善をしております。
皆さんも無理のない範囲でチャレンジしてみてください。

このエントリーをはてなブックマークに追加
このエントリをlivedoorクリップに登録
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 はっとり接骨院

カテゴリ一覧

カレンダー

2021年12月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31  
アクセス

 

所在地
〒483-8216
愛知県江南市古知野町塔塚177

診察時間
午前09:00~12:00/午後16:00~20:00
※急患・時間外・往診についてはご相談ください。

休診日
土曜日午後、日曜日、祝日

アクセス
名鉄江南駅駅西口を出て、西へ約8分。
※中京銀行を右に曲がるとすぐに見えます。

お問い合わせ 詳しくはこちら