院長ブログ

2013年6月 3日 月曜日

ひめトレ実践。まずは受付嬢からスタート。結果は・・・2センチのサイズダウン。

今日からひめトレスタート!
さてまず準備するものは

1.ストレッチポール ひめトレ®
2.メジャー(結果を測るため)
3.やや硬めの背もたれ椅子(あまり柔らかすぎると良くないです)
4.レッスンを受ける人(女性全般および骨盤に興味のある男性)

当院で最初の受講生は受付嬢。
まずお腹周りを計測し(これは自分でやってもらいます)、その後ひめトレ®エクササイズを5分ほど実践。
結果は・・・2センチのサイズダウン。
「これって毎日続けないとだめですか?」といきなり質問されました。

「毎日続けるのが理想だけど週に1回でも十分効果は出ると思うよ」

その後何名かまず学生でお試し中です。
男子も女子もおよそ1~2センチの変化を実感しています。
徐々に広めていきたいところですね。

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投稿者 はっとり接骨院

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