院長ブログ
2012年10月 3日 水曜日
ウォーターローディングって何だ？スポーツ外傷・巻き爪矯正・交通事故治療の江南市はっとり接骨院
今日、マラソンをやっている患者さんとお話をしていたら、
「マラソンをやるときはウォーターローディングをするといいよ」
と言われました。
私は「カーボローディングは聞いたことはありますけど、ウォーターって何ですか？」
と質問しました（これは初耳だったもので、少しかっこ悪いですが聞いてみました）。
「試合の近くになったら尿が白くなるまで水分を補給すると体が楽になるんだよ」と教えてもらいました。
へぇー。
いろいろなコンディショニング方法があるんですね。
今度少しやってみよう。
読んで頂いてありがとうございます。
「マラソンをやるときはウォーターローディングをするといいよ」
と言われました。
私は「カーボローディングは聞いたことはありますけど、ウォーターって何ですか？」
と質問しました（これは初耳だったもので、少しかっこ悪いですが聞いてみました）。
「試合の近くになったら尿が白くなるまで水分を補給すると体が楽になるんだよ」と教えてもらいました。
へぇー。
いろいろなコンディショニング方法があるんですね。
今度少しやってみよう。
読んで頂いてありがとうございます。
投稿者 はっとり接骨院
