院長ブログ

2012年10月25日 木曜日

うがいのポイント②スポーツ外傷・巻き爪矯正・交通事故治療の江南市はっとり接骨院

昨日に引き続きうがいのポイントです。

うがいについてはのどをきれいにすることが目的ですので、
奥まできれいにすることが必要です。
そのためには

うがいをするときは「オ~」と言いながら行うと効果的です。
(ふつうは「ア~」でしょうか)。
ただこのやり方は、慣れないと「むせる」可能性が高いので注意してください。

そして3回に分けておこうとよりきれいに行えます。
1回目は食べカスなどを取り除く
2回目はのどの奥まで「オ~」と行う
3回目も同じように「オ~」と行う

こうすることでのどの奥まできれいになります。

読んで頂いてありがとうございます。
これから寒くなりそうですのでしっかり予防しましょう。

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投稿者 はっとり接骨院

アクセス

 

所在地
〒483-8216
愛知県江南市古知野町塔塚177

診察時間
午前09:00~12:00/午後16:00~21:00
※日曜日と祝日は午後6時から午後9時までの予約制です。
※急患・時間外・往診についてはご相談ください。

休診日
土曜日午後、日曜日午前、祝日

アクセス
名鉄江南駅駅西口を出て、西へ約8分。
※中京銀行を右に曲がるとすぐに見えます。

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