院長ブログ

2012年6月 9日 土曜日

きれいに立つために(その4)

足がきれいになって、感覚が戻ってきたら、今度は力を入れてみましょう。
床に対して、指を曲げるように力をいれることで、大地をしっかり踏みしめることができます。

素足でやるのが基本ですが、慣れてきたら靴の中でやっても効果はあります。
柔道や剣道などの素足で行うスポーツだと分かりやすいですね。

足に力がはいると全身に力が入るようになります。
まずここまでをしっかり行うことでカラダの調整に入っていきます。
ゆっくり取り組んでみてください。

昨日はサッカー日本代表が素晴らしい試合をしてくれました。
仕事でほとんどみれず、ゴールシーンだけでしたが、よかったよかった。

読んで頂いてありがとうございます。

このエントリーをはてなブックマークに追加
このエントリをlivedoorクリップに登録
このエントリをBuzzurlにブックマーク
Deliciousにブックマーク

投稿者 はっとり接骨院

アクセス

 

所在地
〒483-8216
愛知県江南市古知野町塔塚177

診察時間
午前09:00~12:00/午後16:00~21:00
※日曜日と祝日は午後6時から午後9時までの予約制です。
※急患・時間外・往診についてはご相談ください。

休診日
土曜日午後、日曜日午前、祝日

アクセス
名鉄江南駅駅西口を出て、西へ約8分。
※中京銀行を右に曲がるとすぐに見えます。

お問い合わせ 詳しくはこちら