院長ブログ

2012年6月 7日 木曜日

きれいに立つために(その2)

美しい、安定した姿勢で生活するためには、まずきれいに立つことが重要です。
前回ご紹介したように、まず足のどこに重心がかかっているかをしっかり認識することが美しく立つための第一歩です。
今回はステップ2、として足指の感覚を取り戻すことを紹介します。
これはどの指を触っているか、だれでもわかると思いませんか。
目を閉じて行うと、これが薬指を触っているように思えるのです。
(家族や友人に触ってもらってください。びっくりすると思います)

靴下をはいて、靴を履いている生活が長い人ほど、足指の感覚は鈍っています。
そのままでは十分に足の機能を引き出すことはできません。
ゲーム感覚で行って、楽しんでみてください。
その結果、足の感覚が戻ってくることを実感できると思います。

では次回は第3ステップを紹介します。
読んで頂いてありがとうございます。

あくまで楽しく行ってみてくださいね。

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投稿者 はっとり接骨院

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