院長ブログ

2012年6月12日 火曜日

きれいに立つために(その6)

きれいに立つために、もそろそろ終盤に向かっています。
前回までに足から膝の調節は終わりました。
今回は頭の位置を調節しましょう。

頭の位置を整えると姿勢は大きく変わります。
頭を背骨の上に載せるように意識します。
そのあと、頭を真上に引っ張られているような感覚で立ってみてください。
自然と背筋が伸びてきます。胸を張る必要はありません。
無理のないように頑張りましょう。

読んで頂いてありがとうございます。

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投稿者 はっとり接骨院

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